PROGRAMME FORMATION
QUALITÉ DE VIE ET DES CONDITIONS AU TRAVAIL
OBJECTIFS :
Créer un environnement sain au travail.- Qu'est-ce que le bien-être au travail ?
- Quels sont les enjeux et objectifs du bien-être au travail ?
- Comment veiller à son bien-être à celui de ses collaborateurs ?
- Se coacher soi-même pour s'adapter aux exigences de son univers professionnel
- Planifier et organiser son travail pour optimiser ses performances
- Connaître les différentes techniques d'optimisation du potentiel (TOP)
PUBLIC CONCERNÉ
Toute personne, cadre, manager, assistant, qui souhaite améliorer ses performances professionnelles et organisationnelles ainsi que celles de son/ses équipes.
PRÉREQUIS
Aucun
DURÉE
2 jours (14 h)
DATES
A définir
TARIF
PROGRAMME
- Présentation individuelle - mise en place du cadre de formation
- Présentation théorique du bien-être au travail - les enjeux - les objectifs
- L'importance de son environnement de travail sur ses performances
- Présentation des techniques d'optimisation du potentiel (TOP)
- Identification des risques psychosociaux impactant le bien-être au travail
- Développer sa connaissance de soi
- Savoir faire sa propre « Météo intérieure »
- Réaliser des respirations relaxantes et dynamisantes
- Faire des pré-activations mentales
- Pratiquer le renforcement positif
- Découvrir la communication non-violente
MISE EN PRATIQUE - ATELIERS
- Exercices pratiques de Lean Management
- Ateliers sur la communication non-violente en petits groupes
- Relaxations musculaires directes - dynamisation psycho-physiologique
- Relaxations relaxantes et dynamisantes
- Pré-activations mentales
- Renforcement positif
CONCLUSION ET BILAN
- Echange sur les éventuelles difficultés rencontrées, la réponse aux attentes du début de la formation
- Recueil des ressentis
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE
- Alternance en grands groupes et petits groupes pour les mises en pratique
- Mises en situation, apports pratiques, support vidéo et analyses de cas concrets
- Possibilité d'aborder des sujets utiles et nécessaires, même hors programme, s'ils s'avèrent pertinents
MODALITÉ D'ÉVALUATION
Questionnaire à l'issue de la formation et pratique évaluée de façon sommative au cours des exercices
INTERVENANT
Formation animée par Christelle Croizé, professionnelle formée TOP (techniques d'optimisation du potentiel), formatrice gestes et postures et Lean Management
MOYENS PÉDAGOGIQUES
Ressource multimédia
Divers exercices de mises en pratique